210 naela kuni 170 naela kaalulangus

Olgu meie valud paranenud ja meie süda üles tõstetud. Eugene, ta ei tohiks survestada sind kallite majade ostmisele. Ma arvan, et tal on õigus partnerile, kes hoolib tema välimusest nagu minagi , kuid ma tunnen end haiget, et ta on selle pärast nii vihane, kui teab, kui distsiplineeritud ma olen ja kui raske ma pingutan. Mõõtke kehakaalu ilma riiete või aluspesuta. Relvad: Dips: 6 komplekti kordust Skullcrushers: 6 komplekti kordust Arnold Press: 6 komplekti kordust Triceps Pushdown: 6 komplekti kordust Jutlustaja lokid: 6 komplekti kordust Hantli lokid: 6 komplekti kordust Prinditava relvade logi saamiseks klõpsake siin. Ta väärib paremat Edie 8.

210 naela kuni 170 naela kaalulangus

Barbelli kükid: 6 komplekti kordust Haki kükid: 6 210 naela kuni 170 naela kaalulangus kordust Jalapress: 6 komplekti kordust Jala lokid: 6 komplekti kordust Bulgaaria kükid: 6 komplekti kordust Hantli varjuküljed: 6 komplekti kordust Prinditavate jalgade logi saamiseks klõpsake siin.

Tagasi: Deadlift: 6 komplekti kordust Pullups: 6 komplekti kordust Lat Pulldowns: 6 komplekti kordust Istetud kaabliridad: 6 komplekti kordust Ühe käe hantli read: 6 komplekti kordust Tagasi prinditava logi saamiseks klõpsake siin.

Rind: Kallak hantli press: 6 komplekti kordust Bench Press: 6 komplekti kordust Hantli lennud: 6 komplekti kordust Trossikärbsed: 6 komplekti kordust Liblikas: 6 komplekti kordust Keeldu pingipressist: 6 komplekti kordust Rindkere prinditava logi saamiseks klõpsake siin.

210 naela kuni 170 naela kaalulangus

Relvad: Dips: 6 komplekti kordust Skullcrushers: 6 komplekti kordust Arnold Press: 6 komplekti kordust Triceps Pushdown: 6 komplekti kordust Jutlustaja lokid: 6 komplekti kordust Hantli lokid: 6 komplekti kordust Prinditava relvade logi saamiseks klõpsake siin. Soovitused teistele Minu soovitus teistele on jääda järjepidevaks.

210 naela kuni 170 naela kaalulangus

Igaüks saab oma keha muuta, selleks on vaja ainult pühendumist ja natuke teadmist. Pole tähtis, mis hoiab pead maas ja teeb kõvasti tööd. Klõpsake suurendamiseks pilti. Pole tähtis, mis hoiab sind Pea alla ja vaeva nägema.

210 naela kuni 170 naela kaalulangus

Inimkeha on hämmastav looming ja me kõik peaksime seda rohkem austama ja tegema kõik endast oleneva, et säilitada seda, mis meile on antud.