Nutribullet kaalulangus retseptide ulevaated, Senna kaalulangus retseptid

Puhas söömine - uusim toidunähtus - ei tähenda retseptide kraavimist, vaid lihtsalt parimate koostisosade valimist. Ma võiks süüa, kuid ma ei võrdselt hoida, kuni lõunaeine.

Ärge dieeti, detoxige oma külmkappi Ärge dieeti, detoxige oma külmkappi Video: Külmiku suurpuhastusMai Magus! Jäätise asemel külmutatud smuutisid on lihtne vahetada. Foto: Dan Matthews eestkostjale Šokolaad, pitsa, või?

Jah tõesti. Puhas söömine - uusim toidunähtus - ei tähenda retseptide kraavimist, vaid lihtsalt parimate koostisosade valimist. Siit saate teada, kuidas muuta oma igapäevane menüü ümber Praegu on seda sotsiaalmeedias, ajakirjades ja enimmüüdud raamatutes raske ignoreerida - astuge edasi "sööge puhast", mis tõi teile tuhandetes Instagrami ja Pinteresti pilti glamuursete noorte naiste hõimu, eriti Ella Woodwardi, Amelia Freer ja Hemsley õed. Tema filosoofia on järgmine: kontrollige oma tervist ja hoidke toitu võimalikult loodusliku oleku lähedal.

Ilma puuduse ja dieedita, peaksime mõtlema toidule kui "millelegi, mis võib toita ja kaitsta", "nendib ta.

1 Selg on välja sirutatud

See, mida mõned võivad öelda, on peaaegu sama, mis tavalised reeglid: nutribullet kaalulangus retseptide ulevaated, suhkur ja rasv pole. Freer pole siiski nõus ja usub, et meie halvad harjumused saab asendada millegagi, mis maitseb sama hästi ja paneb sind end paremini tundma.

Nii et kui pitsa on nutribullet kaalulangus retseptide ulevaated, vahetage see omatehtud versiooni jaoks lillkapsapõhja, herby pesto ja röstitud köögiviljadega. Pitsa Freer lähenemise nurgakivi on teie köögi detox. Kui vundament on hea, on tema sõnul lihtsam tervislikumalt toituda.

Tervisliku toitumise

Kõik on seotud alustamisega käepärast olevate sobivate seadmete ja koostisosadega. Kohtume minu köögis konsultatsiooniks ja Freer soovitab kiiresti uut tööriista, mis võiks muuta minu toiduvalmistamisharjumusi. Ma peaksin pastatootja vahetama spiraalirõnga vastu, mida saab kasutada kabatšokkide valmistamiseks - spagettide asemel kasutatavad õhukeselt viilutatud kabatšokid. Freer soovitab küpsetada kabatšokid väheses oliiviõlis ja küüslaugus, seejärel segada hulka püreestatud avokaadot, tšillihelbeid ja natuke värsket krabiliha.

Spagetid Vabadus on isiklikult hõõguv, võluv ja lõdvestav, ehkki pisut vähem, kui ta piilub mu sügavkülmiku sahtlisse ja paneb sinna jäätise ja laastud "Ma ei taha kõlada mõistvalt, aga miks me annaksime lastele toitu, mida me ei tahaks" t ei söö ise? Ära pane tähele. Ta annab andeks, kui märkab mu poja vesiseid jooke "Nad on vedel suhkur!

• Rasva kadu mk 677-ga
• Senna kaalulangus retseptid
• See äärmiselt negatiivne suhtumine netireaalsus kaalulangus retseptid.

Apelsinimahl Puhta söömine on pigem põhitoiduainete kokkupanek kui väljamõeldud retseptid. Kokkupanek on veelgi lihtsam, kui rühmitate oma toidud õiges kohas.

• Wtf kaalulangus
• Ärge Dieeti, Detoxige Oma Külmkappi - Tervis
• Mehed tselluliit Kuidas naasta iga kuu pärast kehakaalu teismelisena Ananassi kaalulangus toitumine Sisuliselt American toitumine kaalulangus seisneb järgimine mitmeid eeskirju Peaasi - ära kõik see paar viilu ananassi ja greibimahl võivad lagundada rasvu.

Jäätis Freeri lähenemisviis on mitte loobuda kõigest, mis teile meeldib, ja keskenduda selle asemel, mida saate kaasata. Minu "asi" on leib.

pool klaasi süsivesikute tooted kaalulangus toitu

Freer ütleb, et see sobib, kuid ma peaksin ebaloomuliku margariini vahetama puhta toote, näiteks orgaanilise neitsi kookosõli vastu, või isegi lihtsalt vana või vastu - mõlemad on teie jaoks paremad, mõõdukalt.

Leib Kodus on lihtne laisaks lüüa ning võileibade, juustu ja küpsiste peal suupisteid saada. Vaba nõuanded? Hoidke isuäratavaid koostisosi külmkapis, et need salatites omavahel seguneksid: krevetid, kirsstomatid, punane sibul, kikerherned.

Ma ei ole suur puuviljafänn, nii et Freer soovitab seda kombineerida oma maitseainetega; lemmikud on mango ja halloumi ehk granaatõunaseemned ja feta.

Samuti on vabadus pakitud lõunasöökide eeliste osas range - "Kui jätate maja ilma toiduta, on tervislikke võimalusi väga vähe. Freer soovitab süüa teha rohkem kui eelmisel õhtul süüa saab; grillitud lõhe või aurutatud köögivili on mõlemad ideaalsed.

mis lisatakse Ma kirjutan programme õhukesks kasvatamiseks keharasvale keefirile

Pošeeritud kana säilitab niiskuse, nii et hoidke osa külmkapis koos paari suure salatiga, et neid valida ja segada. Võileib Freer ei näe hea meelega minu kapis suhkrut pakkuvaid toite. Šokolaad Nagu paljud Nutribulleti konverteerijad, ei optimeeri ma siiani oma viit päevas. Minge ühe puuvilja jaoks kolm kuni neli köögivilja: proovige avokaadot, apteegitilli või sellerit. Peaksin ka pakitud köögivilja kraavima.

Video: Külmiku suurpuhastus 2021, Mai

Ma ei saa aidata kokkuleppele jõudmisel. Kas tõesti on elu porgandi viilutamiseks liiga lühike?

Üles Artiklid.