Cracklin oat bran kehakaalu langus, Kelloggi Cracklini kaerakliid

See on valmistatud ka põletikulise palmi- ja sojaõli abil, mis muudab selle teravilja tarbetuks oomega-6 ja küllastunud rasvad. Noh, see teravili annab kalorit puhast süsivesikut, millest 11 on suhkrud. Seal näete, et teraviljatükid ei ole valmistatud isegi täisteratoodetest, vaid jahude segudest millest enamik on lisatud suhkrule väiksemas koguses.

Kuid kas teadsite, et teatud teraviljad on teile sama kasulikud?

rasva kadu ostarine

Toidukaubad Kui olete innukas Söö seda, mitte seda! Ja seda seetõttu, et paljudes nendes hommikusöögitoitudes on palju suhkrut ja vähe teile kasulikke toitaineid, nagu tervislikke rasvu, kiudaineid ja valke, mis aitavad meid päevaks edasi lükata, olles rahulolevad ja pingestatud. Kuid mitte kõiki dieedirikkujaid pole lihtne välja tuua.

vee kaalu ja rasva kadu

Võtame näiteks tervislikud teraviljad. Turundajad hakkasid kinni pidama sellest, et inimesed tahtsid hommikusööki, milles oleks vähe suhkrut ja palju toitaineid. Kuigi arvate, et see tähendaks, et ettevõtted valmistaksid vähese suhkrusisaldusega täisteraviljatooteid, ei juhtunud see täpselt.

apollo kaalulangus ohupalli

Tervislikest teraviljadest sai üks pikas nimekirjas toidud tervisega halodega. Kuna on nii raske öelda, millised terakarbid teile tegelikult head on - ja millised pole midagi muud kui turundustrikk, et teie parema dieedi püüdlust ära kasutada, otsisime toidukaupade hulgast kõige eksitavaid teravilju poeriiulid.

Теперь Сьюзан поняла, почему сотрудник систем безопасности так взволнован.

Olge ettevaatlik nende salajased dieedikatastroofide pärast ja ärge unustage, et oma hommikusöögi suhtes tähelepanelik olemine ei peatu ainult teraviljakäigus. Võidake need magustoidulaadsed hommikusöögid, et saaksite oma eesmärke täita, valides parimad hommikusöögitoidud kehakaalu langetamiseks.

kui kaua poletada 10 keha rasva

Söö seda! Nõuanne: Teraviljakäiku rännates veenduge, et teie karbis oleks vähemalt 3 grammi kiudaineid ja vähem kui 10 grammi suhkrut. Piirates 10 grammi magusat kraami ühe portsjoni kohta, piisab magusaisu rahuldamiseks, ilma et teie veresuhkru tase oleks nii suur, cracklin oat bran kehakaalu langus enne lõunat kannatate suhkrukrahhi all.

Беккер не знал, сколько времени пролежал, пока над ним вновь не возникли лампы дневного света. Кругом стояла тишина, и эту тишину вдруг нарушил чей-то голос.

Kiudainerikkad toidud aeglustavad teie keha suhkrute seedimist, et vältida veresuhkru energiat tühjendavat hüppelist kasvu. Ja ärge unustage koostisosade loendit alati koorima. Esimese koostisosana tuleks nimetada täistera - mitte suhkrut - ja veenduda, et selles pole kunstlikke lõhna- säilitus- värvaine- või osaliselt hüdrogeenitud õlisid.

See Kelloggi kasti kaaperdab väite 'antioksüdandid' - need on taimsed ühendid, mis mopivad põletikulinevähki põhjustavad vabad radikaalid - see muudab teravilja tervislikumaks kui see on.

24 ebatervislikumat süsivesikut, mida saate osta toidupoest

Tegelikult sisaldab nende karp andestamatut 14 grammi suhkrut portsjoni kohta, samuti kunstlikke maitse- värv- ja potentsiaalselt kantserogeeni sisaldavaid BHT-sid. Lisa Moskovitzi, RD, CDN sõnul on 'BHT endiselt väga vastuoluline ja selle kohta, kas see on kehale kahjulik või kantserogeenne, on vähe uuringuid,' lisas ta, 'siiski soovitatakse cracklin oat bran kehakaalu langus suurte koguste tarbimist.

Smuckeri maasikamoos 1 spl. Kohta: 50 kalorit, 0 rasva, 13 g süsivesikuid 12 g suhkrut0 valku Selles klassikalises želees ei ole koostisosades ühte, vaid kolme erinevat tüüpi suhkrut: kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup, maisisiirup ja suhkur. Selle palju lisatud magusainega on parem, kui sööte lihtsalt vähese võiga tavalist röstsaia ja küljel on tass värskeid maasikaid. See on rohkem kui FDA soovitatud 50 grammi kogu teie päevaks.

Cracklini kaerakliidel on ka tohutu palmi- ja sojaõliõli, mis paneb selle kasti põletikuliseks oomega-6 ja küllastunud rasvad. Seal näete, et teraviljatükid ei ole valmistatud isegi täisteratoodetest, vaid jahude segudest millest enamik on lisatud suhkrule väiksemas koguses.

Selle peale lisab Quaker ka õlist saadud kunstlikke värvaineid, kollaseid 5 ja 6. Hoolimata täistera valtsitud kaera- nisu- pruuni riisi- ja maisihelvestest on kausis ainult 4 grammi kiudaineid. Lisaks pärineb enamik neist 7 grammist valkudest vadakuvalgu kontsentraat mitte mandlid või pekanipähklid.

u kaalulangus barrie

See kolmik on tavaliselt kood riisi tükikesteks, mida suhkur ja rasv hoiavad kokku, nagu nendes Honey aka maisisiirupi ja karamellivärvi kaerakimpudes. Pidage meeles, et klastrid on siirupite ja õlidega koos hoitava kaera kood. Selle asemel võtke üks järgmistest parimad sahvriklambrid : Kashi 7 täistera helbed. Päris ebatervislik, eks? Mitte päris.

20 halvimat 'tervislikku' teravilja

Need on põhimõtteliselt sama asi - sama koostisosade loetelu, peaaegu identne toitumisalane teave - vaid üks kaubamärgiga muudetakse tervislikumaks. See ei ole. See teravili on üks väheseid järelejäänud kaste, mis sisaldavad arteri ummistavat transrasva, osaliselt hüdrogeenitud sojaõli.

Noh, see teravili annab kalorit puhast süsivesikut, millest 11 on suhkrud.

kaalulangus kulmutamine rasva

Toitained võivad teid täita, suurendada ainevahetust ja aidata teil rasva põletada. Kahjuks pärineb valdav osa selles teraviljas sisalduvast 13 grammist valgust sojavalguisolaadist, mis on tõenäoliselt saadud geneetiliselt muundatud pestitsiididega koormatud sojaubadest. Veel üks põhjus selgeks juhtimiseks?

  1. Milliseid toiduaineid rasva poletamiseks soote
  2. Tahtmatu kaalulangus taiskasvanutel
  3. Сьюзан на секунду задумалась.
  4. О Боже… Сьюзан.
  5. Скажи .

Kellogg maiustab teravilja sukraloosiga, an kunstlik magusaine see ei sulge teie näljahormoone nagu tõeline suhkrupurk. See peaks olema raske läbipääs. Kui soovite oma süsteemi toita, proovige seda teha ilma kõrgelt töödeldud toite, nagu sojavalgu isolaat, modifitseeritud maisitärklis, akaatsiakummi ja potentsiaalselt kantserogeeni sisaldav säilitusaine BHT. Need kaerajahu ruudud on täis teile sobimatuid kollaseid 5 ja 6 koostisosi, samuti karamellivärvi - keemiliselt saadud lisaaine, mis sisaldab tavaliselt fosfori kunstlikku vormi, mis on näidanud meie luudest kaltsiumi leostumist.

80's Ads: Kellogg's Cracklin Oat Bran Cereal 1988

Oh ja P. Kreeka jogurt on hommikusöökide seas tõusev täht selle vahel, et see sisaldab palju lihaseid ehitavaid valke ja on täis soolestikku ravivaid probiootikume. Lihtsalt ärge laske sellel kastil haaramisel oma otsust langetada. Kellogg's kasutab rasvata jogurtipulbrit, mis on kuumtöödeldud ja seega cracklin oat bran kehakaalu langus sisalda probiootikume ja viskab sisse põletikuliste suhkrute, kunstlike maitseainete ja kunstlike värvainete segu, mis lööb teie soolestiku tervise rajalt välja.

See oli nende kunstlike värvainete lisamine - kollane 5, kollane 6, vaja head rasvapoleti 40 ja sinine 1.