Kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust

Ole aastaringselt stabiilses kaalus, mitte ära võta igal kevadel talvega kogunenud lisakilosid maha. Kui kasutate seda toodet kuni 3 korda nädalas, mõjutab see soodsalt kilpnäärme tööd ja ainevahetust.. Samuti võib erinevusi esineda ka sugude vahel meestel on suurem rasvavaba massi ja rasvamassi suhe ning nende organid tabivad rohkem energiat , rolli mängib ka geneetika ning oletatavasti ka soolestiku miklofloora. Inimese kalorivajadus sõltub kolmest peamisest tegurist.. Ka suuremas mahus treenimine mõjutab ainevahetust.

kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust biote ja kaalulangus

Põhjused Mis on ainevahetus: miks on see kiire ja aeglane? Ainevahetus on sõna, mida kuulevad kõik, kes kaotavad kaalu. Arvatakse, et see tuleb täisvõimsusel laiali hajutada ja siis saate keha lollitada ja samal ajal rohkem kaloreid põletada.

kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust sriracha kaste rasva kadu

Peaaegu nagu salajane nupp, millele klõpsata. Seetõttu on ainevahetust kiirendavad toidud, dieedid ja liikumine nii ahvatlevad.

Voici Quelque Chose qui Vous Maintient en Forme Même Après 99 ans :voici Comment et Pourquoi?

Lugege ainevahetuse kohta üldiselt ning selle kohta, miks see on kiire ja aeglane. Mis on ainevahetus?? Inimkeha püüab evolutsiooniliselt säilitada ideaal ellujäämiskaalu ja rasvaprotsendi osas, mille geneetika seab. See kaitseb inimest igasuguste äärmuste eest: nii kurnatuse kui ka rasvumise eest.

Navigeerimine

Ellujäämiskaalu "ideaalset" kontrollib aju osa - hüpotalamus. Just tema aeglustab või kiirendab ainevahetust, kui näeb konkreetse inimese jaoks normist kõrvalekaldeid.

kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust nouanded kaalukaotuse kiirendamiseks

Kasutades mitmesuguseid aineid - hormoone, veres glükoosit ja aminohappeid ning palju muud - kogub ta teavet kehas toimuva kohta: kas on piisavalt rasva talletatud, kas toitu antakse regulaarselt, kui palju see on kõrge kalorsusega.

Võrreldes andmeid ideaalse geneetilise seadistusega, keerab hüpotalamus sõltuvalt olukorrast ainevahetust üles ja alla. Vaatame näiteid, kuidas välja näeb täiuslik ainevahetus. Kui inimene sõi ühe või mitu päeva enda jaoks ebaharilikult palju, väheneb järgnevatel päevadel tema isu iseenesest. Inimene sööb vähem seda märkamata.

Meetodid ainevahetuse kiirendamiseks

Samal ajal on ta liikuvam ja aktiivsem. Ja isegi kui ta võtab puhkuse või puhkuse ajal sellest hoolimata üleliigset kaalu, vabaneb ta normaalsesse ellu naastes temast kiiresti, tegemata kaalu langetamiseks midagi erilist. Hüpotalamus reguleerib söögiisu ja aktiivsust, et viia süsteem tasakaalu. Ja vastupidine olukord.

kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust kreatiinide votmine rasva poletamise ajal

Sama inimene hakkas ootamatult enda jaoks ebaharilikult vähe sööma: ta läks dieedile, lõpetas söömise stressi, tööhõive tõttu. Vastuseks sellele suurendab hüpotalamus järgnevatel päevadel isu järele jõuda keskmise kalorsusega. Samal ajal vähendab see aktiivsust - inimene muutub unisemaks, unisemaks, liigub vähem ja soovib võimalikult kiiresti istuda või pikali heita.

Selgub, et tervisliku ainevahetusega inimesel võib olla paljude aastate jooksul umbes sama kaal, tehes mitte midagi erilist. Kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust hüpotalamus seda teeb?

Aju kontrollib isu mitmesuguste mehhanismide abil.

Mis on ainevahetus

Söögiisu vähendavad leptiin, glükagoon, obestatiin, neuropeptiidid S ja FF, koletsüstokiniin, neurotensiin, enterostatiin, türeoliberiin ja muud hormoonid. Aminohapped ja veresuhkur on märk sellest, et inimene on söönud. Täidetud kõht: sellel on mehaanilised tõmbeandurid.

Kuidas rikutud ainevahetus taas korda saada? Posted by luik85 on detsember 17, Rikutud ainevahetus, pidev näljutamine ning suutmatus kaalu kaotada on tavalised terminid, millega tihti üritatakse kirjeldada aeglustunud ainevahetust.

Nad räägivad hüpotalamusele sisemisest toidust. Sapipõie kokkutõmbumine ja sapi tootmine pärast söömist.

Ainevahetuse viga: vahelejäämine

Soole täitmine. Järgmised kemikaalid suurendavad nälga ja sunnivad inimest otsima toitu ja isu teatud toiduainete, eriti kõrge kalorsusega toitude järele: greliin, neuropeptiid Y, oreksiin, galaniin, noniceptiin, motiliin, B-endorfiinid jne, aga ka madala glükoosisisalduse ja aminohapetega, tühjad kõht. Inimene hakkab toidust rohkem rõõmu saama - selle maitsest, lõhnast. Toit saab naudinguallikaks. Selle eest vastutavad dopamiin ja endorfiinid, mis visatakse välja iga kord, kui inimene sõi.

See on suurepärane kaitse nälja ja kurnatuse vastu: kui me oleksime toidu suhtes ükskõiksed ega motiveeritud seda otsima, ei saaks me sellest peaaegu narkootilist naudingut, ellujäämine oleks halb. Kuigi täna mängib see meie vastu: toitu pole enam vaja otsida.

Ainevahetuse viga: Vale hommikusöögi söömine

Kõige maitsvam, rasvane ja kõige magusam toit on käeulatuses. Seetõttu pommitatakse kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust ja endorfiini retseptoreid sagedamini, tugevamini ja rohkem, kui loodusele omane. See lööb maha kõik keha sisemised sätted söömiskäitumise osas.

kas aeglane ainevahetus takistab kaalukaotust kaalulangus uue aasta resolutsioon