Keha ohuke kuju

Graafiku järgi tuleb treenida iga päev, kuid kord nädalas ootab teid jooga, mis aitab lihastel taastuda. Teised ütlesid, et nad usuvad, et naised ei pööranud mehele füüsilise atraktiivsuse asjus tähtsust. Kandke ka ülestõstetavat rinnahoidjat või polsterdatud rinnahoidjat, et teie ülemine ja alakeha oleksid tasakaalustatud.

Siis peaksite kindlasti proovima keerulisi treeninguid 21 Day Fix firmalt Autumn Calabrese kaalulanguse ja lihastoonuse jaoks.

See pole üllatav.

Naiste kehakujud

Sügisene Calabrese pakkumised 7 harjutust probleemsetele aladele, mis aitab teil luua kauni tooniga keha vaid 30 minutiga päevas. Programmi kirjeldus 21 Day Fix 21 Day Fix on terviklik programm, mis ühendab erinevaid harjutusi, et luua toonuses keha. Kursus on põnev spordiekspert Autumn Calabrese, mis juhatab teid läbi kolme nädala pikkuse kursuse kõigi probleemsete piirkondade jaoks.

kas loug rasva kaob kaalulangusega kaalulanguse ostude nimekiri kogu toiduained

Leiate mitmesuguseid treeninguid: funktsionaalne ja tugevus, jooga ja pilates, plyometrics ja aeroobika. Programm aitab teil luua õhuke kuju, ilusad reljeefsed lihased, silmatorkavad elastsed ja moodustavad elastse plastkeha. Programm kestab 21 päeva, koolitus kestab 30 minutit, peate tegelema juba kavandatud koolitusega.

Sarnased tooted

Tervisekursus, mis polnud pigem ekstreemne see on mõeldud tugeva keskmise taseme saavutamiseks. Selle joonise peamine omadus on ebaproportsionaalsus, enam-vähem rõhutatud, ülemise ja alakeha vahel. Tavaliselt tekib pirn väikesed rinnad, lame kõht ja kitsad õlad, samal ajal kui see kipub allapoole laienema, eputades ümarad puusad ühe all üsna õhuke vöökoht. Kolmnurk o pirn kogub liigsed kilod jalgadele ja tuharatele, hoides Ülakeha oluliselt kuiv, vahel isegi kondine.

Kehakuju: kuidas oma keha kuju ära tunda ja seda parandada

Vastavalt ilunipid kinkinud Rossella Migliaccio nende sotsiaalmeediakanalites ja hiljuti ilmunud raamatus peaks valima naine, kelle kuju sobib pirni kujuga palazzo püksid või bootcut, kõrge vöökohaga kombinesoonid, kleidid pärit lai seelik e keskmise lühikese struktureeritud õlgadega jakid. Õun või vastupidine kolmnurk Keha kuju: õun kuju© Getty Images Erinevate seas kehakuju, olete kahtlemata kuulnud mel kujua, tuntud ka kui vastupidine kolmnurk.

Väga lihtsustatult öeldes võiks õunakere olla täpne pirnikujulise keha vastas, kuid vaatame seda üksikasjalikumalt. A vastupidine kolmnurk, vastupidiselt lihtsale kolmnurgale, on see sportlik mõnevõrra oluline rinnakorv, koos a jõukad rinnad ja paar õlad tavaliselt lai, kuid täpselt määratletud. Nella põhjas keha seevastu õun kipub hõrenema, esitades vöökoht ja külg b lihtsalt vihjasid, kitsas vaagen e õhukesed jalad.

21 Day Fix: looge õhuke kuju, elastne ja plastist keha

Kui ta peaks kaalus juurde võtma, keskenduks õunanaine rasvaladestused kätele ja kõhule. Pööratud kolmnurga keha kuju Pilt: Shutterstock Teil on laiad õlad, väikesed puusad ja peenikesed jalad. Kuigi teil pole täpselt määratletud vöökohta, on teie ülakeha mahukas ja seda tuleks rõhutada, et tähelepanu vööst keha ohuke kuju juhtida.

Mida kanda Rüüsidega kaelas, peplum-topsid, tagataskutega teksad, madala vöökohaga teksad, viltuse nurga all olevad tšekid ja triibud, seelikutega eesmised taskud, satiinkleidid, V-kaelused, A-kujulised kleidid ja seelikud, kalalõigud, lühikesed püksid, rammusad kingad ja kõrvarõngad, peenike kaelakee, pikad kleidid, kõrge vöökohaga püksid, kellapõhjad ja litrid.

HANRIVER hot müüa Naiste Kummist Talje Treener naiste Keha kuju, Ilus keha, Kummist vööga S/M/L/XL

Mida mitte kanda Kotilised ja vormitud kleidid ja pealsed, pliiatsseelikud, kitsenevad teksad ja püksid, spagetid ja nuudlirihmad, ¾ varrukad, horisontaalsed triibud üle õlgade, kottis vöökoht ja polsterdatud õlad. Ovaalne keha kuju Pilt: Shutterstock Kui teil on keha, mis on ovaalse kujuga, on teie rinnaosa suurem kui ülejäänud keha. Puusad on kitsad ja keskosa näeb välja täis.

Sellise kehakujuga naised võtavad oma kõhu kaalus juurde enne kui kuskil mujal.

  1. Õhuke Paragrahvi Viiruk Nurk Keha Mainida, Hip Keha Plast Pärast Kõhu Kuju
  2. Fat burner artiny

Vöökoht pole eriti täpselt määratletud ja on lõpuks kõige laiem kehaosa. Tuharad on lamedad ja jalad sihvakad. Mida kanda Kandke ruudukujulisi, V-kaelusega ja U-kaelusega pealseid või särke. Võite kanda ka ümbritsevaid ülaosa, seelikuid ja jakke keha keskosa kitsendamiseks, vertikaalseid triipe, peplum-pealseid, tuunikaid, vööga kleite ja pealseid, laia kraega jakke, kalalõikelisi või laienevaid seelikuid, kaubapükse taskud puusa lähedal, impeeriumi vöökohtadega kleidid või topsid, kleidid või seelikud veidi üle põlve, et jalgu näidata ja head väljanägemist pakkuvad kõrged kontsad, pikad ja peened kõrvarõngad ning kaelakeed, mis langevad kuni dekolteeni.

Mida mitte kanda Vältige kitsenevate teksade või pükste, lahtiste topide, laiade triipude, volangide, plisseeritud seeliste, kottis jakide, kitsaste triiksärkide, kõrgete kaeluste, kilpkonnakaelade, kampsunite, rammusate kõrvarõngaste ja kaelakeede, ümarate kingadega, raskete saabaste ja korterid.

Teemandikujuline keha Pilt: Shutterstock Kui teil on rombikujuline keha, on teie puusad laiad, rinnaosa kitsas ja õlgadega joondatud.

Kirjutage oma ülevaade

Teie keskosa näeb välja nagu ovaalse kujuga keha. Kiputakse kaalu ümber mao ja teie vöökoht pole täpselt määratletud.

macy salendav ujumisriided toiduained kaotuse kaalule

Teil on sääreosades veidi suurem kaal. Teie käed on ka õhukesed ja hea kujuga. Sääred on hästi vormitud ja juhtumisi on teie keha parim omadus.

Fresh articles

Mida kanda Hea riietumise võti oleks luua oma rinnaga suurepärane tasakaal. Nii saab talje armas välja. Samuti võiksite otsida riideid, millel on kumerused. Võite kasutada pükse ja seelikuid, mis muudavad teid saledamaks. Uduse tausta saamiseks teravustage taust.

slimming quick eine paris kaalulangus diagramm

DSLR hägususe taust, Pro-põhitoimetaja rakendus on teie ülim hägususe efekti rakendus. Foto hägustamine muudavad klõpsud lahedaks.

Fotoefektid ja filtrid Täiuslikul fotoredaktoril on palju fotoefekte, näiteks kunstiline efekt, retrofiltrid, automaatne täiustamine, HSL ja koomiksiefekt.

Account Options

Foto glitch efekt on kaasaegses fotograafias uus funktsioon. Kas keha kuju muutub? Kere kuju rahulolematus on üks peamisi põhjuseid, miks mehed erinevad oma elustiilist.

Tavaliselt tähendab see dieedi muutusi ja kehalise kasvu suurenemist, kuid hiljem on kosmeetiline kirurgia muutunud uue füüsilise väljanägemise teeks. Rindkere implantaadid, vasika implantaadid, rasvaimu ja lõualuu parandused muutuvad üha tavalisemaks. Kitsa keha kuju kujundamine Aeroobsed harjutused, mis hõlmavad kõiki lihasrühmi, nagu jooksev, jooga ja ujumine, on kasulikud niisutamiseks ja lihase ehituse arendamiseks. Arvatakse, et oluline on kasutada pidevat harjutust ja vältida kiiret tegevusetapi.

Lihaskoormuse kujundamine Põhiprintsiibiks on iga lihasrühma eraldamine omakorda ja lühikese plahvatusohtliku tegevuse purunemise põhimõttel põhinev põhimõte.