Kulma dusirasva kaotus, Kas on võimalik dušši või vanni võtta temperatuuril, külmal?

Nüüd oleme õppinud vastust küsimusele, miks te ei tohiks temperatuuril pesta. Lisaks leidsid bioloogid hiljuti, et põletikku pärssivad ained - näiteks kapsaitsiin pipra põletava maitse põhikomponent - osutusid väga efektiivseteks ravimiteks ülekaalu korral. Mõned arstid soovitavad mitte ujuda selliste haigustega nagu tonsilliit, kopsupõletik, kuna keha kuumeneb kuumas vees ja infektsioon areneb aktiivselt. Südameprobleemide esinemise korral suplemise ajal ilmub sellele elundile täiendav koormus.

Kaheksanda eelisega dušš külma veega Mai 26, Uued kaalulanguse meetodid inimestel mõeldes duššile tekitab meeldivaid tundeid.

See ikooniline ja meeldiv pilt kaob kohe, kui lisame detaili, et kõnealune dušš on külma veega. Kuid paljud inimesed võtavad tahtlikult hommikul külma kulma dusirasva kaotus dušši, mis puhastab need ja valmistab need päeva ette. Seda seetõttu, et nagu enamus inimesi juba kulma dusirasva kaotus, on külma veega kokkupuude meie keha jaoks mitmeid eeliseid.

Kaalust alla kapsas

Selles artiklis me räägime täpselt sellest faktist: umbes kasu dušš külma veega ja miks see harjumus tuleks meie rutiinidesse kaasata. Võite olla huvitatud: "Mis on eelistatav, dušš hommikul või öösel?

Mõned neist eelistest võib täheldada vahetult pärast juhuslikku kontakti külma veega, kuid muud hüvitised on vähem nähtavad, kui pole harjumust või teatud korrektsust. Selge ja kulma dusirasva kaotus vaim ja keha Peamine efekt, mida näeme otseselt, kui me külma veega dussitub, on asjaolu, et aktiveerib ja puhastab meid.

Nahas asuvad termilised retseptorid ja neuronid aktiveeritakse hoiatussõnumi saatmiseks ülejäänud süsteemile, tekitades keha vastuse külma üldise aktiveerimise kujul.

LiveInternetLiveInternet

See on loomulik reaktsioon keha vajadusele hoida homöostaasi või sisemist tasakaalu temperatuuril. Parandab ringlust Külma veega kokkupuutel on positiivne mõju kardiovaskulaarsele kulma dusirasva kaotus külmetus suureneb meie südame löögisagedus ja veresooned langevad.

Vere liigub suurel kiirusel ja hapnikuga koormatakse peamisi elundeid ja lihaseid, parandades nende piirkondade vereringet. Selles mõttes Soovitav on vaheldumisi külmade duššide ja teiste vahel kuuma veega mis muudaks vere hõlpsamaks naha pinnale.

Kaalust alla kapsas

Siiski peaksid teatud südamehaiguste ja kardiovaskulaarse häirega inimesed olema väga ettevaatlikud, kuna veresoonte kokkutõmbumine ja südame löögisageduse kiirenemine võivad nende puhul olla kahjulikud. Suurendage tähelepanu suutlikkust Närvisüsteemi aktiveerumine on veel üks külm vesi, mis on duši all stimuleerib teatud neurotransmitterite sekretsiooni nagu noradrenaliin, mis muudab meid tähelepanelikuks ja vigiliseks.

Võibolla olete huvitatud: "Neurotransmitterite tüübid: funktsioonid ja klassifikatsioon" 4. Parandage oma meeleolu Külma veega dušimine mõjutab oluliselt meeleolu. Ja kas külma veega termiline šokk põhjustab noradrenaliini tootmise ajus stimuleerimist, mis lõpuks tekitab suurem aktiveerumine ja meeleolu paranemine, stressi ja ärevuse leevendamine.

Teised uuringud näitavad, et see põhjustab ka kortisooli taseme langust.

Kaheksanda eelisega dušš külma veega

Suurendage hapnikuga varustamist Kui meie keha puutub kokku väga külma veega, hakkame kohe hingamise kiirendama. See on seotud ülalmainitud muutustega ja kardiovaskulaarse kiirendusega. Külmaga toimetulemiseks vajab keha suuremat energiahulka, mis tähendab hapniku hankimise kiirendamist.

Seega suurendada meie keha hapniku tasetsamuti rütm, mille kaudu vere ringleb keha kaudu. Kiirendab ainevahetust Nagu ülalpool märgitud, hakkab meie keha külma olemasolu korral energia nõudma, et sisetemperatuur oleks piisaval tasemel. Selleks genereerib see ainevahetuse kiirenemist, tarbides organismis talletatud ressursse. Selle tagajärjeks on külma kokkupuude hakkame põletama suhkruid ja rasvu säilitada kehatemperatuur vastuvõetava tasemeni.

10 põhjust külma dušši võtmiseks iga päev

Aktiveerige immuunsüsteem Süsteemi üldine aktiveerimine ja vee tekitatud ainevahetuse kiirenemine soodustab kaalulangus magnetid aktiveerumist ja paranemist, mis on paremini ette valmistatud võitluseks infektsioonide ja välise agressiivsusega, kui valgete vereliblede või valgete vereliblede vabastatakse. See parandab libiido ning sperma kvaliteeti ja kogust Viljakus on veel üks aspekt, mida mõjutab külma veega leotamine.

Külm stimuleerib testosterooni sekretsioonimis pikemas perspektiivis mõjutab libiido ja seksuaalset reageerimist. See mõju tuleneb asjaolust, et vigastatud ala ümbritsevad rakud vajavad külma hapniku madalamat kogust, kahjustatud piirkonna turse vähendamine.

Kas on võimalik temperatuuril duši all käia?

Külma veega dušid omavad sama mõju kuigi sel juhul on kogu keha külm. See võimaldab ka leevendada lihasvalu või isegi peavalu. Kuigi see, et külma veega dušš on esitatud, muudab meid selgeks, lihtsustab kulma dusirasva kaotus läbi, et meie keha saab lõõgastuda, nagu oleme pingutanud.

On kulma dusirasva kaotus, et see lihtsustab une lepitamist ja parandab selle kvaliteeti. Võibolla olete huvitatud: "Nõuolek hästi uniseks ja unetuse ületamiseks" Suurendage tootlikkust Eelnevalt kirjeldatud ülaltoodud mõjude arvessevõtmiseks on hommikul külma veega kaetud dušš vaimse aktiivsuse taseme tõus, mida inimene suudab täita ja nende tootlikkuse suurenemine.

Jää dušš hommikul. Külma hinge kasulikkus ja võimalik kahju. Külm dušš - kasu ja kahju

Kasu nahas ja juustes Inimesed, kes dreenivad liiga tihti, kaotavad loodusliku kaitse, mis katab ja kaitseb nahka rasva kujul, eriti kui see on sooja veega. Pikemas perspektiivis võivad nad nahka ja juukseid kuivada. Teisest küljest ei põhjusta külm vesi seda naha rasva kaotust Võimaldab nahale toonimist venitada. See takistab ka juuste väljalangemist ja suurendab sära.

  1. Ärge lisage vannitoas ürte, kui nad on allergilised.
  2. Nagu näete, on kehatemperatuuri tõusmiseks palju põhjuseid ja need on kõik erinevad.
  3. 10 põhjust külma dušši võtmiseks iga päev - Tuberkuloos May
  4. Kaalulangus mandlitega
  5. Hiit-jalgrattasoit rasva kadu
  6. Igal õhtul paraja tempoga
  7. Võimaldab hapnikul keha kaudu tõhusamalt levida Rahustab nahka ekseemiga, sügelus ja järel Neutraliseerib pikkade viibimise negatiivset mõju päikese käes Aitab äratada ja tõlkida keha võidelda võitluse valmisoleku sõjas Suski laevad, aitab ravida või vältida vaskulaarsete tähtede välimust Aitab kaasa toksiinide eemaldamisele pooride kaudu Teeb juuksed terveks ja läikivaks Takistab juuste väljalangemist ja kõõma Külma hinge miinused: Arstid soovitavad mitte külma duši all ümber paigutada.
  8. Kaheksanda eelisega dušš külma veega Mai 26, Enamikus inimestel mõeldes duššile tekitab meeldivaid tundeid.

Suurendab enesehinnangut ja enesekontrolli Nagu me oleme öelnud, leiab enamik inimesi külmas vees enam-vähem vastikut stiimulit.

Sellepärast on dušš külma veega võib kogeda väikese väljakutse või väljakutse ületamiseksmis lõpuks tekitab suurema enesekontrolli, eneseefektiivsuse ja enesehinnangu. Seotud Artiklid.