Sci mx rasvapoletaja, Eritoidud 01_11

Protein Delite has added extra amino acids, Taurine and L-Glutamine, the latter being the most abundant free amino acid in human blood. Oluline on aga lisaks jälgida Omega-6 ja Omega-3 suhet, mis pole üldjuhul paigas. Ära kasuta peale kella 4 päeval.

BodyVision Idakeskus

Juhised Mix 1 scoop 30 g with ml skim milk or water. This is not a meal replacement product, use only as a food supplement.

Provides the body with all necessary amino acids Added extra amino acids, Taurine and L-Glutamine Contains dried fruit pieces or chocolate bits We offer you these tasty shakes in many great flavors that are high in quality protein.

Nõuanded: Hoiustada jahedas kuivas kohas. Ärge ületage soovituslikku päevast annust.

Registreerimine

Ära kasuta päevas rohkem kui 9 kapslit, sest see ei tõsta efektiivsust ja võib põhjustada kõrvalnähtusid. Tasuta info ja toitumis- ning treeningplaanid e saamiseks külasta www.

Ära kasuta peale kella 4 päeval. Ühed lemmikud on Nocco purgid, mis on kahjuks üsna väikesed ja kallid ning tekitavad kiiresti sõltuvust.

Õnneks ma võitsin neid 15 kasti. Myfitnessi tulid hiljuti müüki ka Self aminohapete joogid, mis on külmalt päris head ning eriti meeldib taassuletav pudel. Valgupulber Üks põhilisi toidulisandeid, mida enamik teavad, on kindlasti vadakuvalgupulber. Paljud arvavad, et see on üks sportlaste pulber, mis kasvatab musklid.

Tegelikkuses sobib see ka hästi tavainimese menüüsse, kui on vajadus valgukogust tõsta või natuke tervislikumaid vahepalasid teha.

You're Wasting Your Money!!!

Pidevalt ma proteiinipulbrit joogina tegelikult ei tarbi, vaid eelistan pärast trenni võimalusel mingit valgulist toitu süüa nagu kohupiim vms. Siiski on see hea ja kiire võimalus taastumiseks.

Üks kõige lemmikumaid nii hinna kui ka kvaliteedi suhtes, mis leidnud olen on Self Whey Shake.

Täna tellides saad -5% soodustust

Saadaval on neli maitset. Kõige klassikalisem kindlasti päris kakaod sisaldav šokolaadi maitse eriti hea pudru seestaastusšeigina on lemmik maapähkel ja smuutide jaoks mustika-vanilli.

Proteiinimagustoidud Minu ühed lemmiktooted on hoopis igasugused puddingud ja magustoidud. Hea viis magusaisu leevendamiseks. Proteiinimagustoidud: Pikaaegne lemmik on Fast kreemküpsise pudding, teised maitsed üldse mulle ei sobinud Fitshop.

Samuti meeldib väga Scitec panna cotta pudding Ifit. Viimase aja avastus on Self tiramisu moussemillest olen pikemalt kirjutanud ka. Valgupannkoogid: Väga meeldib Fast vahtrasiirupi pannkoogijahu, millest saab keefiriga häid pisikesi pannkooke teha.

Thursday, November 10, Minu toidulisandite "menüü" Minu käest on ikka ja jälle küsitud toidulisandite kohta - kas ja kui palju ma neid tarvitan? Annan siis nüüd põgusa ülevaate, mida rohkem või vähem kasutan. Ma loodan, et mõni lugeja nimekirja peale ära ei ehmata, sest tegelikult pole neid üldse väga palju ning kõiki valgumagustoite ja pulbreid ei kasuta ma igapäevaselt. Rõhutan alati teistele ka, et tegemist on toidulisandiga, mis ei asenda päris toitu ja normaalset toitumist, vaid pigem toetavad tervist ja treeninguid.

Soolaseid ja natuke suuremaid pannkooke olen teinud ilma maitseta Self pannkoogijahust. Muidugi on alati hea lihtne variant lihtsalt muna-munavalged, kaerahelbed ja soovi korral mõni valgupulber ning banaan.

Proteiinibatoonid Vahel täitsa asendamatud.