Kaalulanguse valgustus

Teadlased kontrollisid osalejate kaalu, veresuhkru ja rasva taset maksas ja kõhunäärmes 5, 12 ja 24 kuu pärast. Inimesed, kes saavutasid püsiva remissiooni, kaotasid esialgu rohkem kaalu, hoidsid rohkem kaalu kui need, kes ägenesid ning uuringu lõpuks oli maksas ja kõhunäärmes vähem rasva. See näitab suhkruga kaetud hemoglobiini molekul punastel verelibledel protsenti ja peegeldab keskmist veresuhkru taset kahe kuni kolme kuu jooksul.

Kuigi kaalulangus on pikka aega olnud seotud diabeedi remissiooniga, pakub praegune uuring värsket ülevaadet nende kahe seosest, ütleb vanema uuringu autor Roy Taylor, MD, samuti Newcastle'i ülikoolist.

Kui sööte koos ülekaalulise sõbraga, on teil tõenäolisem, et olete liiga palju, näitab uus uuring ajakirjas Appetite.

Kui inimesed vähendavad kaloreid, saab keha vajaliku energia naha põletatud rasva põletamise kaudu, ütleb dr Taylor. Seevastu, kui inimesed tarbivad liiga palju toitu, siis need rasvavarud täituvad ja siis hakkab maksa liigne rasv kogunema. Kui kõhunäärmes koguneb rasv, häirib see insuliini tootmist, muutes kehal raskemaks veresuhkru reguleerimise ja soodustades suhkruhaigust.

Kui inimesed saavutavad suhkruhaiguse remissiooni kaalulanguse kaudu, võib kaalu taastumine maksa ja seejärel kõhunäärme rasvade akumuleerumisprotsessi uuesti käivitada ning viia retsidiivini, selgub uuringust. Püsiv remissioon viib pankrease rasva madalamale tasemele Uuringu alguses kippus kõigil osalejatel olema kõrgem A1C. A1C on vereanalüüs, mida kasutatakse diabeedi diagnoosimiseks ja veresuhkru kontrolli all hoidmise kindlakstegemiseks.

Uuring heidab valgust sellele, kuidas rasva kadu võib viia 2. tüüpi diabeedi remissiooni

See näitab suhkruga kaetud hemoglobiini molekul punastel verelibledel protsenti ja peegeldab keskmist veresuhkru taset kahe kuni kolme kuu jooksul. Mayo kliiniku andmetel näitavad diabeet diabeeti üle 6,5.

Inimesed, kes uuringus kunagi remissiooni ei saavutanud, alustasid raskema diabeediga, keskmine A1C näit 7,9, võrreldes remissiooni kogenud inimeste keskmise A1C näiduga 7,4. Kaalulangus tõi esialgu sarnase rasvaprotsendi vähenemise maksas ja kõhunäärmes nii diabeedi remissiooni saavutanud inimeste kui ka mitte.

Viie kuu pärast oli remissiooniga inimestel 3,4 protsenti maksarasva võrreldes 2,6 protsendiga inimestel, kes ei saavutanud remissiooni - kuid see erinevus ei olnud statistiliselt mõttekas.

Samuti esines osalejatel viie kuu möödudes sarnane kõhunäärme rasvasisalduse langus: remissiooni langenud inimeste seas oli langus 0,91 protsendipunkti ja nende puhul, kes seda ei teinud, 0,17 protsendipunkti.

See erinevus ei olnud ka statistiliselt mõttekas. Kaheaastase jälgimisperioodi lõpuks oli pankrease rasva tase püsiva remissiooniga inimeste seas langenud 1,65 protsendipunkti ja nende seas, kes seda ei teinud, vaid 0,51 protsendipunkti.

Uuringu üks piirang on see, et see oli väike ja teadlased võtsid oma kaheaastase analüüsi aluseks ainult 20 remissiooni saanud inimest ja 13 inimest, kes taastusid. Uuringust ei selgu ka seda, kas inimesed võtsid diabeediravimeid, mida nad sõid või kui palju nad treenisid - tegurid, mis võivad mõjutada seda, kas inimesed saavad remissiooni.

SEOTUD: 6 suurepärast harjutust diabeetikutele Mida uuring soovitab kaalulanguse ja II tüüpi diabeedi kohta "Kõige olulisem sõnum on see, et inimesed peavad insuliinitundlikkuse parandamiseks tegema oma elustiiliga kõik, mis võimalik," ütleb dr Colberg, kes ei kaalulanguse valgustus uuringus.

Kui leiate end üles söömas, astuge tagasi oma tervisliku teekonna juurde oma Posti-siga-meie kavaga! Hea tuju iStock Filmid armastavad välja tuua vana söömisjäätise-pärast-lõhki-klišeed.

• Чатрукьян заколебался.
• «Черт возьми, - подумала Сьюзан.

Ja kuigi on tõsi, et kui jõuate kurbusesse, jõuate mugavustoitudeni, väsitab õnnelik tuju ka teie isu, näitab Suurbritannia uuring. Autorid väidavad, et õnn mitte ainult ei kaloreid arvestada, vaid paneb ka toitumiseesmärkidest kinnipidamise pärast vähem muretsema.

• Соши заливалась слезами.
• Рядом с собором на сто двадцать метров вверх, прямо в занимающуюся зарю, поднималась башня Гиральда.

Kuid kui te ei suuda vastu panna ühele šokolaadikoogi lõigule, proovige teha neid 11 hulljulget maitsvat magustoitu peidetud tervislike toitudega. Jahedad templid iStock Mida külmem on ümbritseva õhu temperatuur, seda rohkem sööte.

Kaalu kaotamine: 7 paaritut asja, mis mõjutavad kaalulangust

Teie keha kasutab toitu ja keharasvaet hoida teid soojustatud ja soojana. Nii et kipuvad mõlemad sööma rohkem ja säilitama külmas kliimas rohkem rasva kui kuumas, näitab Yale'i ülikooli uuring.

Mida uuring soovitab kaalulanguse ja II tüüpi diabeedi kohta Uus uuring aitab valgustada, kuidas kaalulangus võib aidata kaasa II tüüpi diabeedi remissioonile - ja kuidas naela tagasi panemine võib haiguse taastuda. Tulemused, mis avaldati Teadlased uurisid andmeid 57 ülekaalulise ja rasvunud 2.

Tuhm valgustus iStock Hämar või pehme valgustus suurendab Cornelli ülikooli uuringute kohaselt tarbimist kahel viisil. Esiteks muudab vähene valgustus teie keskkonna mugavamaks, mis põhjustab söögikordade viibimist.

Teadlased soovitavad ka siis, kui sööte koos teiste inimestega, vähene valgustus muudab teid nii oma keha kui ka magustoidu suhtes vähem eneseteadlikuks. Kiire häälestamine iStock Šotimaa uuringute kohaselt on kiirem restoranis muusika mängimine, seda kiiremini sööte. See võib olla hea või halb asi sõltuvalt sellest, kui palju teid teenindatakse.