Kookospahklioli ja kaalulanguse uuring. Viis väidet kookospähkliõli kohta demonteeriti - Tervis + ravim
Toitainete kogukonnas on rohkesti arutelu küllastunud rasvade kohta ja kui palju see aitab kaasa südamehaiguste tekkele. See marja sisaldab palju antioksüdante. Ma kaotasin kaalukalt, kuigi ajutiselt, kaalu tagasi peaaegu kohe.
- Keskmine kaalulangus nadalas kaalu jalgijate freestyle
- 13 parimat vilja kaalulangus - Tooted
- Kiire salendav 24
- Fatkiller zum abnehmen
- Kookosõlist päevane annus ja kehakaalu vähendamine
- Kookospahklioli ja kaalulangus
- Kaotasin kaalu vedelal dieedil
- Tahke valge kookospähkliõli ma kasutan seda populaarset terminit, kuigi see on tehniliselt rasv, mitte õli on nüüd kuulsuste ja blogijate, paleo entusiastide ja nn supertoodete müüjate kallis.
Kookos langeb Kookosõli on rünnaku all. Puhas mürk? Aeg slim alla, see ei tapa sind kohe, silmad avanevad, suhu vahutades, hingeõhkudes - mitte midagi nii dramaatilist. Aga see on tõsi, et kookospähkliõli võib innukate ja pühendunud fännide jaoks kaasa aidata surmaga lõppevale südamehaigusele.
Niisiis, kuidas saab sellist looduslikku taimset toodet pidada nii ohtlikuks?
13 parimat vilja kaalulangus
Lõppude lõpuks tundub see nii süütu, selle valge liha ja värskendav vedelikukeskus pakub troopiliste randade eksootilist maitset, samuti vähesel hulgal mineraale kaaliumi ja raudamõningaid kiude ja rasva.
See on olnud ka pikaajaline ja populaarne päikesekreemide ja šampooni ning nahatoodete koostisosa. Aga see on söödav kookospähkliõli, mis on hiljuti oma keskse etapi kookospahklioli ja kaalulanguse uuring tervisele kasulikuks saanud.
Kookosõli ja seda kasutavad retseptid sisaldavad tooted muutuvad üha populaarsemaks. Kiire veebiotsing annab palju soovitusi, kuidas lisada oma dieeti kookospähkliõli, kasutades seda toiduvalmistamisel ja küpsetamisel ning isegi segades seda teed, kohvi ja smuutisid.
Isegi kõrge hinnalipik ei takista ostjaid üks briti supermarket müüb seda praegu 1, 36 naelsterlingi kohta ml kohta võrreldes taimse rapsiseemne õliga 11p ml kohta ja oliiviõli 30p ml kohta. Aine rasvad Kuid vaadates neid ilmset kasu tervisele, näeme, et enamik väiteid tulenevad uuringutest, mis seni põhinevad loomade või in vitro laboratoorsetel uuringutel.
Kookospähkliõli jaoks on suurim negatiivne asjaolu, et see on nii kõrge küllastunud rasvade sisaldus.
Nii et miks on see toode pärast aastakümneid tõestanud tõestatud tervisele kasulikku kasu, kuna küllastunud rasvade asendamine küllastumata rasvadega, nagu oliivi- rapsi- ja päevalilleõlid, on selle toote populaarsust suurendanud? Võib-olla on see maitse, mis inimestele meeldib kuigi ma ei ole veendunud, et see on hea.
Või asjaolu, et see tundub olevat eksootiline ja trendikas koostisosa ning inimesed ei ole ikka veel veendunud küllastunud rasvade riskides hoolimata professionaalsest nõuandest, mis ei muutu aastaid. Kasutades nii vähe kui kaks supilusikatäit kookospähkliõli igapäevases toidus, purustab see sihtmärk tükki, pakkudes nii 26 g küllastunud rasva kui ka umbes kalorit. Kas ma kasutan oma köögis kookosõli? Kindlasti mitte.
Kuid minu karusnahk on peituv vähendatud rasvasisaldusega kookospiima paariline kott Tai karri jaoks või kotti küpsetatud kookospähkli kott. See on meie tarbimise kookospahklioli ja kaalulanguse uuring tasakaal.
Kookosõlist päevane annus ja kehakaalu vähendamine
Nagu iga kõrge rasvasisaldusega toote puhul, tuleks kookospähkliõli kasutada säästlikult, ainult aeg-ajalt ja vähemtähtsana koostisosana, mitte niisuguste õlide nagu rapsiseemne- oliivi- ja päevalillõlide asendamiseks. Kookospähkliõli ei räägi rangelt mürgist, kuid see ei ole ka midagi, mis peaks meie huuled ettevaatlikult edasi andma. Populaarsed Kategooriad.