Kaalulangus lihaste raiskamine
See viib kaalulanguseni. Seetõttu peaksite vanemas eas regulaarselt tugevdama nõrgestavaid lihaseid..
Liikumine ja kaalulangus: teadus lihasmassi säilitamisest Paljud inime ed, ke võtavad ka utu ele regulaar e treeningrežiimi, teevad eda lootu e naela kaotada. Kuid kehakaalu alandamine võib olla keeruline. Gastroösofageaalne reflukshaigus GERD. GERD on krooniline haigus, mille korral teie mao sisu voolab tagasi söögitorusse. Palju raputamine võib olla märk GERD-st. See pole ummistus, see seisund aeglustab või peatab kaalulangus lihaste raiskamine liikumise teie maost teie peensoole.
Ärritatud soole sündroom IBS. IBS on häire, mis võib muuta teie süsteemi gaasi mõjude suhtes tundlikumaks. Teatud toidud, näiteks oad, läätsed ja mõned köögiviljad, võivad põhjustada gaasi.
Talumatus või allergia võivad põhjustada ka gaasi ja puhitust. Mis on kõige sagedasemad kaalulanguse põhjused, mis peaksid vallandama ärevuse, mitte rõõmu? Selgitab "Mail.
Kilpnäärme ületalitlus
Ru Health". Vaimsed häired Kiire kaalulangus võib viidata mitmesugustele vaimsetele häiretele. Kõigepealt räägime söömishäirest - anorexia nervosa, kui inimesel on kehapilt häiritud ja ta keeldub söömast, kuna kardab kaalus juurde võtta. Kaugelearenenud depressiooni korral võib huvi toidu vastu täielikult kaduda, mis omakorda põhjustab tõsist kaalukaotust.
Kaotatud söögiisu on üks depressiooni sümptomitest, mis viitab põhimõttelise huvi kaotamisele naudingute vastu.
Teine kiire ja märgatav kaalulangus võib olla üks esimesi skisofreenia tunnuseid. Selle põhjuseks on asjaolu, et patsiendi arusaam maitsetest ja lõhnadest muutub, samuti asjaolu, et isegi lihtsad igapäevased ülesanded on sellisele patsiendile rasked - poodi minna, toitu valmistada.
Psühhiaatri, ravimite ja psühhoteraapia abil on vaja ravida psüühikahäirete tõttu tekkinud äärmist kaalukaotust. Kilpnäärme ületalitlus Kilpnäärme normaalne toimimine on otseselt seotud ainevahetuse ja kehakaaluga. Kilpnäärme toodetud hormoonid reguleerivad ainevahetuse kiirust. Uuringud on näidanud, et kilpnäärme ületalitlus, mida täheldatakse hüpertüreoidismi korral, põhjustab põhimetaboolse kiiruse suurenemist.
Hüpertüreoidism
See tähendab, et inimene kulutab keha normaalsete funktsioonide säilitamiseks rohkem energiat kui sama pikkuse ja kehakaaluga terve inimene. Niisiis, ilma elustiili muutmata, võib hüpertüreoidismiga patsient hakata kiiresti kaalust alla võtma. Tõsi, kilpnäärme funktsiooni suurenemine võib suurendada ka söögiisu, mistõttu mõned hüpertüreoidismiga patsiendid ei kaota kaalu ja mõned isegi võtavad kaalus juurde.
Kui inimesed hakkavad tarvitama hormoone normaliseerivaid ravimeid, normaliseerub nende ainevahetus. Need, kes on need lisakilod varem kaotanud, hakkavad taastuma.
Mõned patsiendid isegi lõpetavad ravi, kaalumine kaalutõus on ravimite kõrvaltoime. Tegelikult on normaalne taastada kõik kilpnäärme ületalitluse tõttu kaotatud kilod. See lihtsalt viitab sellele, et haigus on kontrolli alla saadud. Kui inimene oli enne kilpnäärme talitlushäire tekkimist ülekaaluline, tuleb temaga tervislikumalt tegeleda - õige toitumise ja spordiga.
Põletikuline soolehaigus Põletikulised soolehaigused hõlmavad Crohni tõbe ja haavandilist koliiti. Mõlemas haiguses esineb regulaarselt kõhulahtisus, mis võib põhjustada vastumeelsust toidule.
Haigused, mis põhjustavad kehakaalu
Toidu vältimine viib kindlasti vähem kaalulangus lihaste raiskamine - ja seega ka kaalukaotust. Põletikulise soolehaigusega inimestel soovitatakse süüa sageli, kuid väikeste portsjonite kaupa ja juua palju vedelikku. Mingist rangest dieedist kaalulangus lihaste raiskamine vaja kinni pidada, toit peaks olema tasakaalus: see peaks sisaldama liha ja kala, madala rasvasisaldusega piimatooteid, täisteratooteid, puu- ja köögivilju ning taimseid rasvu.
Kui patsiendil on vähenenud söögiisu ja ta ei taha süüa tahket toitu, saab kalorite puudujääki täiendada spetsiaalsete vedelate söögikordade asendajatega. Kahjuks võib kiire kaalulangus ilma nähtava põhjuseta olla üks vähi sümptomitest. Sageli saab esimeseks nähtavaks märgiks inimese jaoks ebatavaline kõhnus. Vähi korral areneb dramaatiline kaalukaotus seetõttu, et inimene kaotab söögiisu. Seda võib seostada teiste vähi sümptomitega: iiveldus ja oksendamine, kõhukinnisus, valu, toidu maitse kadumine ning närimis- ja neelamisraskused.
Samuti kaasneb söögiisu ja kehakaalu langusega sageli jõu kaotus ja võimetus tavapäraseid igapäevaseid toiminguid teha. Kui selgub, et kaalulangus on seotud vähi arenguga, siis lisaks vähiravile peab inimene kaalus juurde võtma - raske kurnatusega patsiendid taluvad kemoteraapiat ja haiguse sümptomid ise halvemini. HIV-positiivne inimene võib kehakaalu järk-järgult kaotada, kuna kehas ei imendu toitaineid korralikult.
Haridusasutustes toimuvate istungjärkude ajal võib seda nähtust täheldada ka seetõttu, et mõnikord inimesed isegi ei märka, et neil polnud aega süüa.
Kas tunnete end kogu aeg täis? 6 sümptomit, mida te ei tohiks ignoreerida
Toidukava mõjutusi võib põhjustada uude elukohta kolimine, muutuvad kliimatingimused. Valikuid võib olla üsna palju. Hinnake lihtsalt, kas teil on nii drastilisi muutusi.
See võib mõjutada massi kiiret vähenemist, isegi kui dieet ise ja menüü pole oluliselt muutunud. Dieedid ja näljastreigid Naiste kaalulanguse põhjuste kõige selgem seletus ei ole dieedi, vaid dieedi enda muutmine.
Pealegi ei pruugi see valik üldse viidata inimese teadlikule valikule. Mõne eluolukorra tõttu võib menüü oluliselt muutuda, mistõttu hakkate kaalu täielikult langema.
Lisaks võib dieettoidule üleminek olla tingitud meditsiinilistest põhjustest.
Seetõttu ei tõsta patsiendid lihtsalt paralleele nende kahe sündmuse - toidupiirangute ja äkilise kaalulanguse - vahel. Näiteks geiša dieet riisist ja rohelisest teest säästab ühe nädalaga 5—8 lisakilo ja see on üsna kaalukas. Keha tervendamiseks, samuti toksiinide ja toksiinide eemaldamiseks sellest pöörduvad paljud terapeutilise paastu autofaagia poole.
On selge, et sellest võib saada dramaatiline kaalulangus. Liigne füüsiline koormus Kõiges peaksite järgima reegleid ja teadma, millal peatuda, see on muutumatu eluseadus.
Igasugused liialdused ei too kaasa positiivset, vaid sagedamini negatiivset tulemust. Sama lugu on kehalise kasvatusega, mis on mõõdukates "annustes" väga kasulik, kuid võib liigsel kasutamisel olla ohtlik.
Liigne füüsiline koormus võib põhjustada mitte ainult kiiret kehakaalu langust, kaalulangus lihaste raiskamine ka enneaegset vananemist, samuti erinevate haiguste esinemist. Mitte ummistus, see seisund aeglustab või peatab toidu liikumist maost peensoolde. Ärritatud soole sündroom IBS. IBS on häire, mis võib muuta teie süsteemi tundlikumaks gaasi mõjude suhtes.
Teatud toidud, nagu oad, läätsed ja mõned köögiviljad, võivad põhjustada gaase. Talumatus või allergiad võivad põhjustada ka gaase ja puhitus. Fruktoositalumatus ja laktoositalumatus on kaks näidet.
Gaasid ja puhitus võivad olla tingitud ka soolestikku takistavatest seisunditest, nagu käärsoolevähk või munasarjavähk. Kõhukrambid ja -valud Lisaks gaasidele ja puhitusele võib kõhuvalu olla tingitud ka kõhukinnisusest. Seejärel kaotab ta kukkumise ja haiget saamise hirmus soovi lahkuda oma korterist. See käitumine muutub uute ja palju ebameeldivate haiguste ilmnemise põhjuseks.
Video: жизнь после потери моего сына до самоубийства 2021, Mai
Liikumise puudumine on sageli aju ja südame veresoonte ummistuste põhjustaja. Seetõttu on lihaste atroofia kaudselt verehüüvete moodustumise põhjus, mille tagajärjel võib eakatel tekkida insult või südameatakk. Ja tuletame meelde, et see on väga ohtlik haigus, mis sageli lõppeb surmaga. Muud tegevusetuse tagajärjed on ummikute esinemine veenides. Sellepärast arenevad füüsiliselt passiivsetel inimestel veenilaiendid ja muud sarnased haigused.
Tuleb lisada, et keha lihase aktiivsuse nõrgenemine istuva eluviisi tõttu halvendab ka südame-veresoonkonna, lihaskonna ja naha seisundit.
Vaimsed häired
Seega satuvad vanemad inimesed nõiaringi. Vähenenud aktiivsus suurendab lihaste atroofiat, mis võib hiljem põhjustada surmaga lõppevaid haigusi. Selliste probleemide ennetamiseks soovitatakse vanemas eas inimestel võtta tõhusaid meetmeid lihaste nõrgenemise peatamiseks.
Kuid soovitud tulemuse saavutamiseks peab eakas inimene ise uskuma, et vananemine pole surmaotsus. Selle protsessiga ei saa võidelda, kuid seda saab aeglustada.
Lihaste raiskamise sümptomid
Kaasaegne ajalugu teab palju fakte, kui eakad inimesed üllatasid oma aktiivsuse, rõõmsameelsuse ja jõuga. Näiteks suudavad Hiina võitluskunstide meistrid säilitada oma elu viimaste päevadeni suurepärase füüsilise vormi.
Sama kehtib kulturistide kohta, kes on peaaegu kogu oma elu pühendanud kulturismi arendamisele. Näiteks Indias üllatas aastaselt kuulus kulturist Manahar Aych oma uskumatu füüsilise kujuga. Selle tagajärjel elas ta aastat.
Liikumine ja kaalulangus: teadus lihasmassi säilitamisest
Lihasjõu säilitamiseks ei pea te siiski kulturistiks saama. Enda vormis hoidmiseks piisab arsti poolt soovitatud füüsilisest aktiivsusest. Isegi väike füüsiline aktiivsus võib aidata lihasjõudu ja vastupidavust suurendada. Seetõttu on vanusega seotud lihaste atroofia parim ennetamine tervisliku eluviisi järgimine ja regulaarne füüsiline aktiivsus. Miks lihasnõrkus vanematel sportlastel Pärast aastaseks saamist hakkavad enamik inimesi üha enam tundma vanaduse esimesi "märke".
See asjaolu on tingitud luude, lihaste, aga ka endokriinsete, kardiovaskulaarsete ja muude kehasüsteemide nõrgenemisest. Vananemisprotsessi edasilükkamiseks on vajalik regulaarne liikumine ka vanemas eas.
Treeningu vältimine on täis järgmisi probleeme: Vähenenud kaalulangus lihaste raiskamine Nagu eespool mainitud, hakkab 30 aasta pärast meie keha järk-järgult kaotama lihasmassi.