Fat burner sudame loogisageduse tsoon

Näiteks antud pildil on lukustatud rasvapõletuse tsoon. Teie südame löögisageduse hetkeväärtus Südame löögisageduse piirväärtus rasvapõletuse ja kehalise võimekuse intensiivsuse tsoonide vahel. There is no need to register or login anywhere to use it.

Hea kontakti tagamiseks võite kasutada vett, sülitada või tooteid nagu Buh-Bump Cream, mis on elektrolüütide geel, nagu nad haiglates kasutavad.

Reguleerige elastne rihm nii, et see oleks kitsendav, kuid ei takista hea hingeõhku. Naiste jaoks peaks see olema rinnapiima ja rinnahoidja all.

KASUTUSJUHEND

Nüüd pane oma särk. Kui teie mudelil on kuvari, pane see randmesse.

Teil on võimalik näha kulunud aega. Kui ekraanile ilmub Check heart rate transmitter!

Fresh articles

Ajamõõtmise lõpetamiseks vajutage nuppu BACK kaks korda. Ekraanile ilmub kokkuvõte ning Teil on võimalik näha kulunud aega. Rasvapõletus või kehalise võimekuse tõstmine Treeningu ajal kuvab Polar FT7 ekraanile Teie optimaalse treeningu intensiivsuse rasvade põletamiseks ja kehalise võimekuse tõstmiseks.

Treeningute intensiivsus sõltub Teie igapäevasest füüsilisest ja vaimsest seisundist. Whatever your goal, there is zone that will help make your workouts more efficient.

As stated, this is a simple app. Kuid mis on rasvade põletamise tsoon ja kas see tõesti toimib? Kui kõvasti peaksite treeningu ajal tõesti töötama?

Being active keeps your body in good condition and healthier. However, not everyone likes, or is able, to run, swim or do other endurance sports which are generally useful in burning calories and fat. Also, not everyone owns a pulsometer or other special device.

Fat burner burpee routine for busy people! (DESCRIPTION BELOW)

Igal neist on oma eelised ja puudused. Heidame pilgu kahele tegevusele, et mõista, kuidas need üksteise poolest erinevad intensiivsus ja tõhusus.

Mis on rasvapõletustreening? Rasvapõletus, nagu nimigi ütleb, viitab harjutustele rasva põletamisele suunatud treeningrežiimile, hoides pulssi rasvapõletustsoonis. Tavaliselt on see madala intensiivsusega kardiotreening, mis hoiab pulsi vahemikus 50 kuni 70 protsenti teie maksimaalsest pulsist MHR. The intensiivsus seda tüüpi harjutustest on väike ja töökoormus pole liiga keeruline.

See on tsoon algajatele, kes soovivad keharasva kaotada, sest see on piisavalt intensiivne, et teie kehale positiivset mõju avaldada, ja piisavalt kõva, et põletada märkimisväärset kogust kaloreid.